J'ai découvert le yoga en 2011 lors de mes études en Afrique du Sud. La pratique physique ainsi que la philosophie du yoga m'ont tout de suite capturées.

 

Depuis, je l'ai pratiqué quasi quotidiennement en tant qu'étudiante, puis jeune professionnelle en entreprise, femme enceinte et maman de deux enfants - en Allemagne, Irlande, Luxembourg, Suisse et maintenant en France - ainsi absorbant les approches variées de mes professeurs pour en extraire ce qui était le plus juste pour moi à chaque instant donné.

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Ma pratique personnelle a beaucoup évolué pendant ces 13 dernières années tout en gardant les mêmes objectifs - la forme physique bien sûr, mais surtout un mental apaisé et un sentiment de quiétude profonde après chaque pratique. 

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 Et petit à petit une envie a fait apparition dans ma vie et est devenue de plus en plus forte, au point de ne plus pouvoir l'ignorer - celle de partager cette expérience avec un public plus large. J'ai alors suivi une formation 'YogaAlliance 200h - Hatha et Vinyasa' auprès de Transformational Yoga à Paris, complétée par une formation au Yoga Prénatal et Postnatal. Depuis, je suis en formation continue pour nourrir mes soifs d'apprentissage du moment: sur l'histoire du yoga, le sanskrit, la philosophie, les mantras et autres. L'univers du yoga est une source de sagesses et d'inspiration inépuisable.

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Mon objectif est d'amener les pratiquants à rentrer dans le corps et synchroniser les mouvements avec le souffle - pour diminuer le volume de nos pensées le temps d'un cours, et peut-être au delà. 

 

J'aime construire mes cours autour des antipodes supposés - car tout est là, en nous, en même temps, ici et maintenant:

*Force et douceur*

*Ancrage et élévation*

*Mouvement et immobilité*

 

J'ai hâte de vous rencontrer et de partager cette belle pratique avec vous,