À la Résidence Notre-Dame à Saint Flour
32 Rue du Collège, 15100 Saint-Flour
Max. 7 personnes/cours.
Renforcer et étirer le corps tout en assouplissant l'esprit. Travail sur une zone en particulier ou un thème spécifique.
Lun. 18:15-19:30
Premier cours est offert.
17 Eur/cours
150 Eur/10 cours (valable 4 mois)
200 Eur/Février-Juillet 2025 (11 Eur/cours)
En ligne
Un lien GoogleMeet vous sera communiqué après l'inscription.
Cours intégral - exactement comme un cours en présentiel - mais depuis le confort de votre chez-vous.
Mar. 18:30-19:45
Premier cours est offert.
13 Eur/cours
Places limitées. Inscrivez-vous sur le site, par téléphone ou via email pour participer.
Chaque cours couvre une large palette de méthodes yogiques: postures physiques (asana), exercices de respiration (pranayama), concentration (dharana) - pré-requis pour la méditation (dhyana), mantras, philosophie/auto-enquête (jñāna).
La partie posturale du cours est à mi-chemin entre Hatha et Vinyasa avec des enchainements de postures dynamiques pour échauffer le corps mais également des cycles de postures tenues plusieurs respirations pour permettre un alignement plus précis et un travail en profondeur.
Je m'adapte toujours aux pratiquants présents au cours pour au mieux répondre à leurs besoins et envies du moment. A bientôt sur le tapis!
Yoga Prénatal: Tous les trimestres. Pour vous aider à mieux vivre votre grossesse, préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement, ...
Yoga Postnatal: Avec ou sans bébé. Pour se réapproprier votre corps en douceur, pour un moment de partage entre jeunes mamans, ....
Horaires à définir en fonction des demandes.
D'autres formats
Cours privés.
Cours en entreprise.
Evénements et ateliers.
Contactez-moi pour plus de renseignements.
